Muesly
Ingredientes:
- 1 chávena de geleia de milho ou de arroz;
- 1 chávena de flocos de aveia;
- 1 chávena de flocos de trigo;
- 1 chávena de flocos de cevada;
- 1 chávena de flocos de centeio;
- 1 chávena de sementes de linhaça;
- 1 chávena de gérmen de trigo;
- 1 chávena de nozes picadas;
- 1 chávena de banana às rodelas secas;
- 1 chávena de coco às lascas seco;
Coloque todos os ingredientes num recipiente e misture tudo. De seguida coloque a mistura numa assadeira e leve ao forno numa temperatura não muito alta. Vá mexendo e após mais ou menos 10 minutos está pronto. Quando a mistura arrefecer desfaça-a com as mãos e coloque em embalagens.